Hello internaute,

Je t'écris pour te partager un outil intéressant. Bien évidemment, comme tout modèle il est faux. Il peut toutefois être utile.

J'en avais connaissance et l'utilisais story telling (merci Pablo Pernot pour l'article) principalement.

Il s'agit du VAKOG. Et lors d'une formation de technicien hypnothérapeute, j'en ai découvert une autre utilisation.

Rassures-toi, nous n'allons pas faire une séance d'hypnothérapie ici mais plutôt décortiquer cet outil qui peut être utile pour faciliter la communication.

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C'est quoi le VAKOG ?

Issus des travaux d'Antoine de la Garanderie et repris en Programmation Neuro Linguistique (PNL), il s'agit d'un acronyme pour Visuel Auditif Kinesthésique Olfactif Gustatif.

Nous fonctionnons avec :

- un système conducteur qui nous permets d'accéder à l'information, qui nous amène l'information

- un système de représentation principal, celui qui est le plus sensible et souvent utilisé. Il code et stocke l'information en profondeur.

Parfois, il s'agit du même que le conducteur. Parfois pas.

Par exemple : je suis visuel en conducteur et en kinesthésique en système principal. Etant moins auditive, j'ai compris pourquoi écouter de long podcast était énergivore pour moi et que mon apprentissage d'une langue étrangère ne pouvait pas se faire en écoutant uniquement des vidéos.

Précision : le VAKOG peut-être interne ou externe. Prenons un exemple avec le Visuel.

- je vois ce que tu veux dire --> interne

- j'ai vu Hervé hier --> externe

Pour reconnaitre l'orientation sensorielle d'une personne et la manière dont elle perçoit et stocke l'information nous avons plusieurs indices à notre disposition.

Le document ci-dessus est issu du contenu dispensé par l'IFHE (Institut Français d'Hypnose Ericksonienne)

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Comment l'utiliser ?

Lors d'un coaching, une des parties les plus importantes est de faire alliance avec le coaché. En hypnose on appelle ça calibrer. C'est le moment d'être en écoute active et de prendre toutes les informations que votre coaché.e vous donne.

Que ce soit le mouvement des yeux ou bien le vocabulaire utilisé, ce sont de précieuses informations qui permettront de rentrer en connexion avec lui/elle.

Une fois l'alliance effectuée (ou même pendant l'alliance si vous avez détecté le VAKOG de votre interlocuteur) vous pourrez créer, en partie grâce à cette technique, un climat apaisant et des messages compréhensible sans effort. Des messages qui parlent autant au conscient qu'à l'inconscient.

Par exemple, une personne ayant un système conducteur et principal en visuel vous pourrez utiliser les prédicats suivants : voir, regarder, sombre, lumineux, flou, perspective, clarifier, transparent, montrer...

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Quelques types de phrases :

Visuel:

C'est clair

De mon point de vue

Avec du recul

Ça me paraît flou, clair, net, cristallin

A perte de vue

En voir de toutes les couleurs

...

Auditif :

C'est criant de vérité

On vit au même rythme

Ça m'interpelle

Ça me parle

On s'entend très bien

N'écoutant que

Il me casse les oreilles

...

Kinesthésique

Je ne le sens pas

Ça me touche

J'ai perdu la tête

Très chaleureux

Nous sommes liés

Gardons le contact

Je suis lessivé

Tu tombes à point

...

Olfactif

Je ne le sens pas

j'ai eu du nez

ça pue

Menez par le bout du nez

Il respire la santé

ça sent...

...

Gustatif

Elle a des goûts

Ça me dégoute

La note est salée

Le sel de la vie

...

Vestibulaire

Il est tombé à la renverse

Ça tangue

Mon coeur balance

Je suis déstabilisé

...

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Point important :

Et si je me trompe ?

Faites confiance à votre coaché.e, il saura prendre ce qui est bon pour son cheminement et laisser de côté le reste.

Le tout est de présenter les choses en formulant des hypothèses, de simplifier l'alliance et la communication et de faire cheminer votre coaché.e.

Il ne s'agit en aucun cas de vérité absolue !

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Belle soirée internaute !

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